* 偏頭痛 '''hemi headache''' [#v259122a] このページは管理者「たっけ」が苦しむ「偏頭痛」(片頭痛)について調査した 結果を書いてあります。 ** 種類 [#ceaa802a] そもそも頭痛には''緊張型頭痛''と''偏頭痛''がある。 > ''緊張型頭痛'' 緊張型頭痛症候群というらしい。 - 「クモ膜下出血」や「髄膜炎」と一見同じ症状。でも違う病気。 - 枕が低くないと眠れない方がおおい。 - ''脳神経外科''の病気。''神経内科''にかかるよろし。 - 眼の上瞼から眼球をおさえると痛くちくちくし、 下瞼から眼球をおさえても痛くないのが特徴のひとつ。 -- たっけさんにこの症状はない。 - 水を飲むとすぐにお小水に変わる。 -- たっけさんはこの症状は顕著。アルコールは特に。 - 「引き金」はお水が足りなく夜間就眠中に背部を冷すことにより発症 -- 背中を冷やしていたことが多いかも。 緊張型頭痛は、肩や背中の凝りが原因とか。たっけさん自身も緊張型頭痛を患っているので、適宜、首を曲げるマッサージや、ひじを後ろに突き出すようにして胸を前に押し出すマッサージ、両肩を数秒間身体の上に持ち上げ一気に落とすマッサージなどをしている。これらによって、緊張型頭痛はほぼ解消した気がする。 > ''偏頭痛'' - ズキンズキンとした激しい拍動的痛みが、頭の片方に数時間から数日に渡って起こります。 - 体を動かすことや物音、明かり等の刺激にも敏感になったりして、症状が悪化します。 - ひどくなると吐き気をともなうこともあります。 -- たっけさんの場合、吐くとすぐに快方に向かいますが、衰弱します。 - アレルギー、ホルモン変動、ストレス、遺伝など、さまざまなものがあげられます。 - 場合によって数日間何も手につかないほど不快なものですが、その治療に医師が処方する薬は役に立たないことがよくあります。 - 親が偏頭痛を持っていると、約50%の割合で子供に遺伝します。 -- たっけさんの母親は若い頃、偏頭痛持ちだった。 - 偏頭痛は主に15歳〜55歳までの年齢層に多く見られ、女性と男性では3対1の割合で見られます。特に女性の場合、生理の前後に症状が多く現れます。これは女性ホルモンの変化が引き金となっているからです。 - 大腸の不調が原因とも。 -- たっけさんは、トイレに行くのを我慢していると頭痛が起きます。関係あるかも。 ** 診察 [#j0658c95] - ''痛みの無いときに受診されても頭痛・片頭痛は正確に診断が可能'' ** 原因 [#i6708d8b] - ストレス(仕事、転職、対人関係など) - 毎日の日程の変化(休暇、週末、残業) - 過激な運動 - 天候の差(急な暑さ、寒さ) - まぶしい光 - 煙、たばこ、香水、化学薬品の匂い - 食事を抜く - 睡眠時間が普段より多い又は少ない ** 食べてはいけないもの [#ec0c1c06] - アルコール - カフェイン -- コーヒー、コーラ - チョコレート -- カントリーマームを食べた直後に発作した経験あり。 - 赤ワイン - 強い風味のチーズ - しょうゆ、味噌 -- みそ汁を飲んだら発作した経験あり。 - 油で揚げた料理 ** 食べるべきもの [#a813c583] - 大豆(発酵した大豆製品は控える) -- 大豆にはホスファチジルセリンが多く含まれている - 新鮮な野菜や果物 - 新鮮な魚 ** 効くもの・効かないもの [#q6f1e153] - ナツシロギク科のフィーバーフュ―(ハーブの一種) -- フィーバーフュ―は多くの人の偏頭痛の頻度を大幅に減らします。 -- 有効成分:パーセノライド - ''偏頭痛のための薬は非常にきついものが多く''、有益どころか有毒にさえなりうるのです。 ** リンク集 [#d5f83e94] http://homepage2.nifty.com/E-Pharmanex/headache.htm http://www.junglecity.com/pro/health/4.htm